母親的偉大，從懷孕時期便已充分體現。產後女性不只要面臨全新身分與責任，也因為懷孕過程賀爾蒙、身形的變化，即使已結束孕期，仍須面對產後的妊娠紋及受損、失去原有彈性的腹直肌。
腹部拉皮手術（Tummy-Tuck Surgery）能一定程度上幫助產後腹部回到更好的狀態，不過因為每個人情況不一樣，建議手術前都要和專業整形外科做完整諮詢，確保在足夠安全、專業、安心的狀態下進行手術與腹部拉皮術後修復，重新找回自信。
本文將分享沐美診所產後腹部拉皮案例─Freya的腹部拉皮手術心得，一起來看看她驚人的蛻變吧！
擺脫鬆垮肚皮：腹部拉皮手術相關注意事項
在見證Freya的術後美麗蛻變之前，必須先來了解：究竟腹部拉皮手術是什麼？適合誰？以及有哪些注意事項。
腹部拉皮手術，能去除多餘的皮膚和脂肪，並透過腹直肌重新縫合，重塑腹部線條，使其變得更平坦和緊實，並一定程度上地改善腹部的妊娠紋狀況。
腹部拉皮手術流程
1. 於恥骨上緣約8-15公分開口
2. 去除多餘贅皮，並將鬆弛腹直肌縫合
3. 將上下腹皮膚組織縫合，切除多餘皮膚脂肪
4. 重新定位肚臍，並以威塑抽脂重塑身形
當鬆弛、外凸的腹壁筋膜被縫緊後，視覺上能讓腹部恢復彈性與緊緻，手術也將會重新定位肚臍位置，達到自然的外觀。而對於腹部脂肪較多，或是想順便修飾身形的客人，腹部拉皮手術多半也會合併抽脂手術和超能電漿，除了使曲線更曼妙好看，肌膚表面的紋路（例如妊娠紋、肥胖紋）也能獲得改善。
誰是腹拉手術適合族群？
1.大量減肥後出現鬆弛皮膚的人
當人體減重速度過快，皮膚可能沒有足夠的時間收縮和適應體型的改變，導致出現皮膚鬆弛的情況。
2.產後婦女
懷孕時，因腹部組織快速被撐開，可能導致皮膚鬆弛、腹直肌往外突出。產後腹部組織可能無法完全收縮，回歸到生產前的樣貌。
3.年齡增長導致腹部鬆弛：
隨著年齡增長，皮膚會逐漸失去彈性，因此即使沒有大幅度體型改變，腹部皮膚也可能出現鬆弛。
而無論是什麼原因造成腹部皮層鬆弛，都必須需藉由專業醫師評估，以何種「腹部拉皮手術」才能將鬆弛下垂肚皮重返榮耀。
美麗見證│產後腹部拉皮手術
「生產過後看著自己鬆垮的肚皮和妊娠紋，每天照鏡子心情都好差…而且，再怎麼保養、認真運動也回不去，才起心動念想透過手術的方式恢復生小孩前的身材。」
年輕媽咪Freya是一位龍鳳胎媽咪，產前身材纖細，然而因孕期脹大的肚皮，產生許多妊娠紋，以及腹直肌鬆弛等現象。
「生完雙胞胎之後肚子就像吹氣球一樣又鬆又垮，被妊娠紋困擾了10年，只要穿有拉鍊的合身褲子會一直夾到肚皮，需要一隻手推著皮一隻手拉拉鍊才能完全拉上。我從來沒有放棄讓肚子皮膚緊緻，認真試過各種品牌的保養品，也嘗試了核心運動，但效果都不好，漸漸的自信心又繼續下降了。」
在理解她的需求之後，沐美診所醫療技術長、整外權威陳振坤醫師，為她設計了「腹部拉皮手術+後腰威塑抽脂」的手術內容，並搭配術後淡疤雷射，一步步陪著Freya重回產前自信：「很開心遇到了陳醫生，手術過程讓人很放心，修復期雖然漫長但結果非常值得！不但沒有鬆垮的肚子了，醫師還幫我重塑原本已經離家出走的肚臍，現在穿著打扮的選擇也變更多了，自信心是自己找回來的，謝謝陳醫師讓我找回自信，這手術只為了讓自己更好、更美。」
不少人會擔心腹部拉皮產生過大的傷口，事實上腹拉手術不斷進步，已從早前的30公分左右，到現在可控制在15-20公分以內。實際的手術切口長度，也會依客人腹部鬆弛情形做調整，一般而言可分為「迷你腹部拉皮」和「標準腹部拉皮」這兩種腹拉手術。由於Freya鬆弛程度較嚴重，因此陳振坤醫師建議採用標準腹部拉皮手術；而若是小腹凸出程度輕微、贅皮情形較不嚴重的客人，則可採取「迷你腹拉」，讓傷口控制在12-15公分以內。而不管是哪一種腹部拉皮手術，設計手術切口時，也會盡量安排在內褲褲頭下方，使穿衣服時外觀上看不出來。
然而對原本鬆弛嚴重的客人來說，與「可隱藏、會漸漸淡去的疤痕」相比，「肚皮緊實、穿衣服不用再縮小腹」，往往才是最大的重點。
腹部拉皮恢復期注意事項
1. 依醫生指示服用口服藥及回診。
2. 術後立即穿著塑身衣，須穿至少三個月，幫助傷口癒合。
3. 術後前三天冰敷，每次15分鐘，每日最少4－6次。第四天開始溫敷（要注意溫度不宜太燙），每次30分鐘，每日2－4次，加速消腫、促進新陳代謝。
4. 術後一週避免菸、酒、辛辣刺激性食物、活血進補。兩週內盡量避免食用海鮮，避免皮膚過敏。
5. 避免提重物、激烈運動。
6. 睡覺時採Ｖ型睡姿：將床頭抬高30－40度，床尾抬高20－30度，身體保持微彎姿勢，避免傷口拉扯到。
7. 拆線前不碰水（可以避開傷口擦澡）。約7至10天左右拆線，傷口癒合前有搔癢感，勿用手抓、揉。
8. 2週後可遵照醫師指示塗擦除疤凝膠或貼矽膠貼片，讓傷口恢復得更好。
腹部拉皮手術的風險和副作用
任何手術都存在風險和副作用，腹部拉皮手術也不例外。以下將列舉一些腹部拉皮手術可能的風險和副作用，並提供如何減少這些風險的建議。
感染：手術過程中，若沒有滅菌完全，有可能導致感染的風險增加。為了減少感染的風險，需要選擇消毒與滅菌規格高的診所手術環境，並確保醫生會在手術過程中嚴格遵守無菌操作標準。
出血：手術過程中，可能會出現出血情況，尤其是在腹部拉皮手術中，因為手術範圍較大。為了減少出血的風險，醫生會在手術前評估患者的出血風險，並在手術中採取相應的措施，如使用止血劑或縫合血管。
術後疼痛：腹部拉皮手術後，正常情況下都會感到不同程度的疼痛和不適。尤其是下腹緊繃甚至無法伸直身軀、皮膚感覺異常，傷口部位出現疼痛的感覺，這是正常的術後反應，穿著塑身衣能幫助傷口癒合，緩解不適感。
血腫瘀青：手術後，腹部周圍組織可能會出現淤血和水腫的現象。這是正常的術後反應，應注意休息和適當的運動，以促進血液循環和減輕水腫。也可搭配高壓氧艙療程、點滴療程，加速退淤、消水腫。
術後血栓形成：手術後將存在血栓形成的風險。為了減少血栓發生風險，除了術前醫生的專業評估，也應在術後聽從專業醫生指示活動、服用相關藥品。
麻醉風險：腹部拉皮手術需要使用全身麻醉，麻醉本身就存在一定的風險。了減少麻醉風險，患者應在手術前告知醫生自己的過敏史和病史，並遵從醫生的指示。
腹部拉皮手術是一種常見的整形手術，但同時也存在一定的風險和副作用。為了減少這些風險，患者應在手術前充分了解手術的相關信息，與醫生充分溝通，並遵從醫生的建議。在手術後的恢復期間，患者需了解腹部拉皮手術的恢復期對於手術後的恢復至關重要。適當的疼痛管理、遵從活動限制和傷口護理的指示，將有助於順利恢復並獲得最佳結果。患者應該與醫生密切合作，並在恢復期間保持良好的生活習慣和飲食習慣，以促進身體的康復。
腹部拉皮常見問題
Q : 腹部拉皮和抽脂可以同時進行嗎?
A : 可以的。可以同時改善肚皮鬆垮及脂肪過多的狀況，讓小腹變平坦，恢復好身材。不過最好確定自己不會再懷孕，不然肚皮再度膨脹，手術就白做了。
Q：腹拉傷口在哪?傷口很大嗎?
Ａ：比起傳統腹部拉皮難藏的50公分傷口，目前的腹拉手術傷口是一條細細的傷口，皆可設計在下腹、恥骨上方，可讓客人隱藏在內褲當中，即使露出腹部也看不到。透過妥善照顧，傷口可早日淡化疤痕。
傷口的大小視手術複雜以及本身鬆弛程度，落在10-25公分。
Q：腹部拉皮手術後多久才會恢復？
Ａ：腹拉修復期約2-3個月，但要看個人恢復情形，有些人較快，有些人需要較久時間。不過如果是問說跟公司請假時間的話，一般會建議前3天在家好好休息會最好，10-14天後就可拆線了。
Q：腹部拉皮手術時間？
Ａ：手術時間視手術困難度決定。一般而言，內視鏡前額拉皮約2小時，內視鏡前額或包含中臉拉皮，約3-4小時；而傳統深層筋膜拉皮加頸部拉皮需要時數較長，約4-7小時，視手術難度而定。
如果是單純腹部拉皮，則差不多2-3小時，若合併抽脂，手術時間約莫多1小時左右。
Q：做完腹部拉皮手術會需要住院嗎?
因為手術時間較久，通常建議全身麻醉。住院視個人復原狀況而定。第一天血腫情況會比較嚴重，如果是體質比較敏感、虛弱的客人，會建議住1-2天。
Q：拉皮過後要很久才復原嗎?我要請多久的假?
視個人恢復情況而定，平均來說，一到兩個月便可恢復、正常生活。請假部份如果擔心腫脹不適影響工作，可以請1-2天假。回到職場後，特別是前1-2週，請避免劇烈運動及提重物。腹部拉皮者更要注意，建議至少要6-8週後才可從事激烈運動及性行為。
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